Trening Redukcji Stresu - Dzień 2: Technika "wiary"

Dlaczego warto obejrzeć to video?

• Główną przyczyną stresu jest brak wiary w to, że sobie poradzimy. Czy to w pracy czy innej trudnej sytuacji. Dzięki temu nagraniu dowiesz się jak zacząć wierzyć w siebie, zwiększyć pewność siebie, aby stresu było coraz mniej.
• Gdy zaczniesz wierzyć w to, że sobie poradzisz przestaniesz przejmować się błahostkami, a zaczniesz skupiać się na tym co naprawdę ważne.
• Długotrwały stres związany z brakiem wiary w siebie może mieć wpływ na ciało i zdrowie. Radzenie sobie z napotkanymi przeszkodami i rozwiązywanie spraw na bieżąco daje Ci spokój oraz poprawia Twoje zdrowie, aby tego dokonać warto uwierzyć w siebie.
• Duża ilość stresu powoduje, że nie jesteśmy sobą. Aby być bliżej swojej prawdziwej, spokojnej i opanowanej natury warto zredukować stres.